Prima il corpo, poi la bici, poi l'allenamento

Allenati con consapevolezza.

Bike fitting, test di laboratorio, coaching, fitness e fisioterapia. Partiamo dalla persona, non dai numeri.

Prenota un bike fitting Scrivici
Un preparatore parla con un ciclista sui rulli durante un bike fitting, con l'analisi della pedalata sul computer
  • 15+anni di coaching con professionisti, élite e amatori
  • 3sport: ciclismo, running e triathlon
  • 3livelli di coaching, da scegliere in base ai tuoi obiettivi
  • 5persone al massimo nello small group training

Da dove vuoi partire?

Ogni percorso nasce da una domanda. Qual è la tua?

Training camp 2027

Gran Canaria, 20–27 febbraio

Una settimana di allenamenti in bici, al caldo, per imparare ad allenarti bene.

Scopri il camp

Allenarsi tanto non basta: bisogna allenarsi bene.

La nostra visione

Come lavoriamo

  1. Partiamo da te

    Valutiamo la persona prima dei numeri: come ti muovi, come stai e dove vuoi arrivare.

  2. Costruiamo il percorso

    Dati e test diventano indicazioni pratiche, spiegate in modo che tu capisca il perché di ogni scelta.

  3. Cresciamo insieme

    Ci confrontiamo con regolarità, perché tu conosca meglio il tuo corpo e diventi più autonomo.

Chi siamo

Le persone dietro Moto Consapevole

Il nostro percorso, le esperienze e le parole di chi ha lavorato con noi.

Scopri chi siamo

Due persone, quattro competenze

Preparazione atletica, biomeccanica, osteopatia e fisioterapia nello stesso posto. Così il tuo percorso non si ferma a metà.

Ritratto di Giovanni Stefanìa

Giovanni Stefanìa

Preparatore fisico, specialista in biomeccanica del ciclismo e osteopata. Docente della Federazione Ciclistica Italiana.

Ritratto di Carlotta Fondriest

Carlotta Fondriest

Fisioterapista e preparatrice atletica. Ex atleta élite, con esperienze in Italia, Stati Uniti e Germania.

Conosci il team
«Il talento è solo il punto di partenza. Sono l'educazione, la consapevolezza e i valori a fare davvero la differenza.»
Maurizio Fondriest

Collaboriamo con Maurizio Fondriest e Michele Bartoli per i giovani talenti e per i ciclisti con obiettivi agonistici.

Le collaborazioni

Le domande che ci fanno più spesso

Devo essere un agonista per venire da voi?

No. Seguiamo professionisti, élite e amatori: quello che cambia è l'obiettivo, non l'attenzione che ti dedichiamo.

Non so quale servizio mi serve. Da dove comincio?

Scrivici e raccontaci cosa vuoi ottenere. Ogni percorso parte da una valutazione della persona: il servizio giusto lo troviamo insieme.

Corro o faccio triathlon: fa comunque per me?

Sì. Coaching e test sono pensati per ciclisti, runner e triatleti.

Il coaching si può seguire a distanza?

Il programma è monitorato su TrainingPeaks e i confronti regolari possono avvenire in presenza oppure online.

Quanto costa?

Dipende dal percorso che scegliamo insieme. Scrivici e ti diamo tutte le informazioni per il servizio che ti interessa.

Il primo passo è raccontarci dove vuoi arrivare.

Scrivici: al resto pensiamo insieme.

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